Gıda Kurtları ve Farkındalık: İçsel Dönüşüm Yolculuğu

Hiçbir şey tesadüf değil…

Metaforlar, koçluk derslerinde en sevdiğim konulardan biriydi. Görüşmeye getirilen konuyu tarif etmekten ona bir şekil verip duyguyu görünür kılmaya kadar en yaratıcı ifade araçlarındandı; çünkü danışan ile koç arasında bir köprü kurarlardı.

Bunları düşünürken, beni koçluk sınıflarına götüren ve farkındalığımı bir dönüşüm yolculuğuna çıkaran çapanın bir gıda kurdu olduğunu söylesem, kulağa nasıl gelirdi?

Gıda kurtları neyi temsil eder

Birkaç yıl önce, pandemi nedeniyle evlere kapandığımız dönemde, eminim herkes yiyebileceğinden fazlasını istifleyerek alışveriş yapmıştır. O dönemde ben de bu kültüre ayak uyduranlardandım 🙂. Yaptığınız ilk başta doğru görünüyordu… "Kapanma olacak, alışverişe çıkamayacağız; temel gıdaları stoklayalım." Kulağa harika bir fikir gibi geliyor. Ancak bunlar zamanında tüketilmediğinde ve doğru koşullarda saklanamadığında, bulundukları yerde oluşan gıda güveleri ve gıda kurtlarıyla karşılaşabiliriz; tüylerimizi diken diken eden bir tiksinti ve "Ben bunları nasıl yok edeceğim?" şoku yaşarız. İşte böyle durumlarda, meseleyi içselleştirecek farkındalığa sahipseniz parlak bir aydınlanma yaşanabilir… Nasıl mı?

* Her şeyin fazlasını yapmak, mevcut kapasitenizin üzerinde sorumluluk üstlenmek, iş-yaşam-özel hayat dengesini bozmak, kendinize zaman ayırmamak… Bunlar temel gıdamız sandığımız, istiflediğimiz paketler…

* Dinlenmek, kendinize yeterince zaman ayırmak, duygularınıza alan açmak, anlaşılmak, durmak, akışa güvenmek, yardım istemek… Paketlerin saklanması gereken fiziksel koşullar…

* Bunlar yapılmadığında gıda güveleri ve kurtları ortaya çıkar: hastalıklar, tahammülsüzlük, mutsuzluk ve bunların yol açtığı bedensel rahatsızlıklar.

Farkındalık ve kişisel sorumluluk

Çoğumuz gıda kurtlarını görmek istemeyiz. Onları bulundukları yerde görmek de bizi rahatsız eder, tiksindirir. Bu nedenle oluşmalarını önlemek de oluştuktan sonra yok etmek de kişinin kendi sorumluluğudur.

Bir koçla yeniden yola çıkmak

Yaşam vadisinde yol alırken kimi zaman kendimizi çaresizlik vadisinde sıkışmış hissedebiliriz. Böyle zamanlarda yalnızca dinlenilmek, anlaşılmak ve kendinize yeni bir seçenek yaratmak istiyorsanız, bir koçla yürüyebilirsiniz.

Gerçek potansiyelinizi açığa çıkarmak ve istediğiniz yaşam tarzına kavuşmak için kendiniz için bir şey yapın <3

Geleceğiniz bugün vereceğiniz karara bağlı. Geçmişte ne yaşamış olursanız olun, bugün değişmeye karar verirseniz, atacağınız her adım yeniden şekillenecektir.

Attığınız her adımın sizi hayallerinize bir adım daha yaklaştırmasını dileriz.