Kendimi Yalnız Hissediyorum: Koçlukla Bu Döngüyü Kırın

Rutin bir güne gözlerinizi açtınız. Ne iş yaptığınızdan, çalışıp çalışmadığınızdan, medeni halinizden, nerede yaşadığınızdan, yaşınızdan; aslında her şeyden bağımsız olarak gün içinde pek çok farklı nedenle pek çok farklı insanla temas ettiniz. Sonra gün sona ererken içinizden geçirdiniz: Kendimi yalnız hissediyorum...

Muhtemelen bunu daha önce de yaşadınız. Tanıdık geldi, değil mi?

Yüzeysel iletişim neden yalnızlaştırır

Peki neden? Çünkü bütün günü yüzeysel bir iletişimle geçirdiniz. Sevdiğiniz insanla konuşurken o telefon ekranına bakıyordu; en yakın arkadaşınızın gündemi başkaydı, sözünüzü kesip kendi konusunu anlatmaya başladı; annenizle telefonda konuşurken arkadan televizyondaki haber spikerinin sesi geliyordu... Sonra da düşündünüz: Kendimi yalnız hissediyorum.

Kimsenin sizi gerçekten dinlediğini hissetmediniz. Elbette o an bunu bu şekilde ifade etmediniz, öyle değil mi?

Etkin dinleme bize ne kazandırır

"Etkin Dinleme"nin dilimizde pek çok karşılığı var. Peki karşımızdaki kişi bizi etkin bir şekilde dinlediğinde hayatımıza nasıl dokunur?

• Yalnızca ağzımızdan çıkanlar değil, duygularımız da açığa çıkar,
• Yargısız, empatik bir destek alırız,
• Gerçekten anlaşıldığımızı ve önemsendiğimizi hissederiz,
• Kabul görme duygumuz ve özgüvenimiz güçlenir,
• Kendimizi değerli hissederiz,
• Stresimiz azalır, rahatlarız,
• Hayatımızı anlamlandırmamıza yardımcı olur,
• Karşımızdaki kişiyle aramızda gerçek bir bağ kurulur.

Bunlar ilk akla gelenler. Bu soru üzerine düşündüğünüzde eminim sizin de ekleyecekleriniz olacaktır. Listeye baktığınızda ne hissettiniz? Sizi gerçekten dinleyen birinin yanında kendinizi ne kadar özgür hissedeceğinizi hiç düşündünüz mü?

Yolculuğunuzda size eşlik eden bir koç

Eksikliğini hissettiğiniz yer tam da burasıysa, ihtiyacınız olan şey yolculuğunuzda size eşlik edebilecek bir " KOÇ ".

Profesyonel bir koçluk sürecine dahil olduğunuzda; anda olmak vardır, odak vardır, empati, güçlü sorular, yansıtma ve bazen sessizlik bile vardır. Bütün bunların getirdiği güçlü bir bağ; iletişimin tam kalbine yapılan bir yolculuk vardır.

Ne dersiniz? Gerçekten görülmeye ve duyulmaya hazır hissediyor musunuz? İlk adımı atmaya ne dersiniz?

Koçluğa Başla